2022年7月31日 日曜日 [日記・雑感]
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【朝】
西尾市が運営しているジムに行って運動。
今週も負荷を高めにして運動してみた。
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帰宅後シャワーを浴びたが、先日シャワーヘッドを交換した。
マイクロバブルが入った方が汚れが落ちる・・・のかな？
この機種じゃないからよく分からないけど、なんとなく気持ちいい。
ちなみにこの機種は、妻の職場で話題になり、買ってみた。
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【昼】
昼飯を食べて、しばらくしてから洗車に行ってきた。
きれいになった。
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15時くらいに妻が帰ってきたので、リビングに移動して過ごした。
DuetDisplayというiPadアプリでSurfaceをデュアルディスプレイ化して、
ちょっとした勉強環境を作ってみた。
結構イケるぞ。
これで毎日、少しずつ勉強しよう。
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【夜】
スーパー銭湯同好会を開催し、明日から多忙な日々に挑む。
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2022年7月30日 土曜日 [日記・雑感]
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【朝】
ジムに行って運動。勤務日ではないので、トレッドミルをいつもより10分多くやった。
最近、ジムに行く日が減ったが、健康診断はだいぶいい結果が出てきた。
体重と腹囲
中性脂肪と尿酸
完全にエラーゼロではないが、随分よくなった。
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帰ってきてからシャワーを浴びて仕事をした。
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【昼】
昼飯を食べた後、仮眠をとったり、午後はノンビリ過ごした。
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【夜】
夕飯を食べた後、サウナで汗を流した。
子供の塾の送迎が終わった後、酒を飲むか・・・迷う。
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2022年7月29日 金曜日 [日記・雑感]
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【朝】
3時頃、暑さで目が覚めて、その後寝付けなかった。
ハッキリ言って休みたかったが、重い身体を引きずって出社。
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【昼】
昼休みに仮眠をとって、多少体力が回復。
いくつか打合せをこなした。
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【夜】
帰り道、三河安城駅にてこんな自動販売機を見かけた。
やはり定刻通り・・・いや、定刻以上が売りか。
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夕飯を食べた後、スーパー銭湯に行って、サウナで汗を流した。
その後、マッサージを受けに行った。
かなり疲れていたが、楽になった。
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2022年7月28日 木曜日 [日記・雑感]
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【朝】
コロナウイルスの新規感染者増加の最中ではあるが、東京に出張。
少し遅いが、こだまグリーン早特はありがたい。
広いシートであり、空いている。感染対策にもなる。仕事もできる。
Povoのトッピング、24時間使い放題（330円）が、モバイルルーターで大活躍！
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富士山も辛うじて見えた。
アクシデントはあったが、成果のある出張だった・・・そんな結果を象徴しているような。
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【昼】
東京で出向に出しているメンバーに、おススメのランチを紹介して頂いた。
トマトソースを使った、ピリ辛の冷麺。うまい！ 餃子も特徴的で、うまい！
アフタードリンクとして、コクヨがやっているカフェに案内して持った。
文房具と一緒に飲むスムージーも良いものだ。
発想の転換ができそう。
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出張先で大きなヒントを１つ。打合せを3件こなした。
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【夜】
出張の帰りは、やっぱりこれだな。
駅弁とビール！
これを頂き、眠くなったら眠る・・・少し仕事をして三河安城駅に到着。
家路についた。
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2022年7月27日 水曜日 [日記・雑感]
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【朝】
昨夜、0時過ぎだったろうか。雷が落ちた音で目が覚めた。
朝起きたら鉄道情報が目に入り、JR線が止まっている。さらに西尾線も運休・・・
妻のパートが休みだったので、往きは会社まで送ってもらった。
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【昼】
上司も発熱したと連絡が。後でコロナ陽性と判明。
明日、東京で合う人もご家族で発熱したとかで、明日来れないかもしれない・・・
コロナの猛威を受けているなぁ。
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【夜】
仕事は18時過ぎに終えて、帰宅。夕飯・入浴後に仕事をした。
明日は東京出張だから、やれるところまでは済ませておきたかった。
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近日中に届くGoogleのスマホ、Pixel6a。カバーだけが先に届いた。
同時に送ってきてほしい。
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2022年7月26日 火曜日 [日記・雑感]
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【朝】
テレワーク。朝はしっかりジムで運動。
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ジムに行く途中にこの三毛猫が。飼い猫じゃないが、人にはあまり警戒しない。
帰宅したらこいつが居た。
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その後、すっきりした状態で仕事。やはりテレワークは良い。
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【昼】
午後は昇格試験の面接官の訓練を受けた。
なんでも経験だが、やることが多い。
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【夜】
仕事は18時過ぎに終えて、夕飯を食べた後スーパー銭湯に行ってきた。
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帰宅したら、注文したドライヤーが届いていた。
なかなか風量があって良い。
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2022年7月25日 月曜日 [日記・雑感]
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【朝】
出社。いつも月曜日の朝は怠い。
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【昼】
午後も忙しかった。忙しくない日は、ないかもしれない。
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【夜】
しかし比較的早めに帰宅。
夕食後、iPadをモバイルディスプレイにできないかと調べており、
Duet Displayというアプリを使ったら・・・
・・・いとも簡単にできた。これはいい！
ちょいと解像度が低いのと、Apple Pencilが使えないが、十分だ。
Apple Pencilも設定次第で使えるようになるかもしれない。
そうなったらペンタブにもなる。
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2022年7月24日 日曜日 [日記・雑感]
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【朝】
日曜日の朝、いつも通り西尾市が運営しているジムに行ってきた。
体重はだいぶ落ちたので、筋肉をつける運動に変えようと思う。
具体的には、少ない回数で、負荷を重くしたする運動してみた。
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【昼】
昼飯はスーパーで買ってきたスンドゥブを食べてみた。
低カロリーでありながら、結構うまい。アサリは冷凍ものをトッピングしてみた。
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午後は少し仕事をした。
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【夜】
夕飯はスープカレーを作ってみた。
夏野菜がたくさん摂れる。味もまずまず。
でもスープカレーを食べたことがないから、本格的なスープカレーが食べたくなった。
岡崎市にあるのか。メモしておこう。ジョニーtownか。
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スーパー銭湯同好会を開催して、また忙しい1週間が始まる。
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2022年7月23日 土曜日 [日記・雑感]
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【朝】
朝、ジムに行って運動。途中、誰もいなくなった。
赤いマシンは健康増進が主だった目的。
黒いマシンは筋トレが主だった目的・・・だったと思う。
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帰宅してから仕事をした。
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【昼】
昼飯を食べた後、昼寝。
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電子レンジが壊れかかってきたので、ヤマダ電機に視察に行った。
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【夜】
夕飯はうなぎ丼を頂いた。
結構高かったが、美味しかった。
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夕飯を食べた後、スーパー銭湯で汗を流した。
この後、子供の塾の送迎。
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タグ：コンディショニングジム うなぎ丼
2022年7月22日 金曜日 [日記・雑感]
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【朝】
今日は朝から夕方まで、大府市で教育。
大府市でこんなものをみた
透明な消火器入れ。中身が入っている安心感はあるが。
具が入ってないかもしれんな・・・と思ったり。
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【昼】
昼飯は〇〇食堂という、カフェテリア形式の定食屋で頂いた。
普通に美味しい。
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午後も研修。2か月後に課題発表をしないといけない。
つまり、余計な仕事が増えたということ。
ただでさえ忙しいのに・・・辟易する。
だが、教育そのものは面白かった。
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【夜】
帰り道、久々に路上飲みをした。
ファミチキとチューハイ。たまらんわ。
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