2022年7月30日 土曜日 [日記・雑感]
/
今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照
今日の発電量=15kWh 月間の発電量記録はこちらを参照
・
【朝】
ジムに行って運動。勤務日ではないので、トレッドミルをいつもより10分多くやった。
最近、ジムに行く日が減ったが、健康診断はだいぶいい結果が出てきた。
体重と腹囲
中性脂肪と尿酸
完全にエラーゼロではないが、随分よくなった。
・
帰ってきてからシャワーを浴びて仕事をした。
・
【昼】
昼飯を食べた後、仮眠をとったり、午後はノンビリ過ごした。
・
【夜】
夕飯を食べた後、サウナで汗を流した。
子供の塾の送迎が終わった後、酒を飲むか・・・迷う。
・
・