2022年8月21日 日曜日 [日記・雑感]
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【朝】
市が運営しているジムに行って運動。
筋トレのやり方を意識してトレーニング。
年なのか、あまり効率的に筋肉が付かないかもしれないが。
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【昼】
午後は出かけて、色々気分転換できた。
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【夜】
夕食は自宅で焼肉パーティーを。
牛タンの差入れがあり、美味しく頂いた。
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昨日から使っているこの枕。なかなか良い感じだ。
NEW整体枕 (整体枕2) RAKUNA (ラクナ) 整体枕 整体 首 枕 うつ伏せ 仰向け 寝返り ラク (ブラック)
- 出版社/メーカー: 株式会社アメイズプラス
- メディア:
今までうつ伏せで寝ていたが、久々に仰向けで寝ることができた。
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タグ：焼肉
2022年8月20日 土曜日 [日記・雑感]
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【朝】
今朝もジムに行って運動。
帰宅した際、この植物が目についた。
Googleレンズに聞いたら、センニチコウというそうだ。
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午前中は皮膚科に行ってたら、時間がつぶれた。
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【昼】
午後は本屋に行ったり、ブラブラしていたら、時間がつぶれた。
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【夜】
夕食後、スーパー銭湯に行って汗を流した。
この後、子供の塾の送迎。
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連休もあと1日か。。。そして8月も20日。時の流れは早い。
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タグ：センニチコウ
2022年8月19日 金曜日 [日記・雑感]
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【朝】
昨夜は酒を飲み過ぎたので、ジムはどうしようかと思ったが、
酒を飲んだからこそ、行ってみた。
・・・しかし、調子は芳しくない。酒をやめようと思う瞬間だが・・・難しい。
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【昼】
昼飯はマックで買って食べた。
ザク切りポテト&ビーフ ハラペーニョマヨ。ピリ辛な味で美味しかった。
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夕方までノンビリ過ごし、東幡豆海岸にあるトンボロ干潟に行ってみた。
今日は小潮で、干潮でもそれほど潮が引かなかった。横から見るとこんな感じ。
ちなみに中には入れなかった。潮干狩りのシーズンのみ、入れるようだが。
人がいなくて、干潟にはたくさんの生物がいるためか、鳥が密集していた。
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【夜】
今日はおとなしく寝よう。
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2022年8月18日 木曜日 [日記・雑感]
![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif){kind=small}
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【朝】
雨が降っていたが、歩いてジムに行った。
筋肉を付けるには、毎日の筋トレは無意味・・・みたいな記事を見かけるが、
運動して汗を流し、プロテインを飲むと清々しい気持ちになる。
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【昼】
昼飯は僕が作ったカレーチャーハン。茶碗を使って盛り付けた。
うん。なかなか見栄えも、味も良い。
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気まぐれで買ったChromecastが届いたので取り付けた。
我が家のテレビは古いが、これでYouTubeやTVerを観ることができる。
これでポツンと一軒家を観たり、YouTubeでチャンネルを観たりした。
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この後仮眠をとって、目覚めた後、A列車で行こうをプレイした。
ノンビリ過ごした。
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【夜】
夕飯を食べた後、スーパー銭湯に行って汗を流した。
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この後、お酒を飲もうかと。
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2022年8月17日 水曜日 [日記・雑感]
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【朝】
6時頃は随分雨が強く降っていたので、ジムにはクルマで行った。
ジムも湿気が多かったのか、かなり汗をかいた。
運動した後にも体重計に乗ってみたら、700g程減っていた。
こんなに汗をかいているのか・・・
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【昼】
わざわざ浜松までハンバーグを食べに行った。
今じゃ有名な『さわやか』。
静岡県内にいくつか店舗があるが、ホームページで待ち時間が分かるので、
チェックして少ない店を選んでいったが・・・50分くらい待った。
で、お待ちかねのげんこつハンバーグ！
パカッと割って、アツアツの鉄板に押し付ける！
オニオンソースをかけて完成！3年ぶりだが、メチャ旨い！
満足！
・・・実はこのためだけに浜松まで来たんだよな。
帰りの浜名湖サービスエリアでこんなものを見かけた。
通販でも買えるし、ふるさと納税でも扱っているようだ。
The Oniku 牛肉100% そのまんま肉バーグ 冷凍 ハンバーグ オニオンソース付 お取り寄せ 食品 (180g×3個入 計540g)
- 出版社/メーカー: アオノフレッシュミート
- メディア:
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【夜】
子供の塾の送迎をして、今夜はノンビリ過ごす。
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2022年8月16日 火曜日 [日記・雑感]
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【朝】
昨日、歯の詰め物が取れたのに気付き、歯医者に行った。
当日だったが、治療してくれたのでありがたい。
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この後ジムに行った。
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【昼】
昼飯のデザートにメロンが出てきた。
これは昨日頂いた東京の土産。産地は宮城となっていたけど。
美味しいから問題ない。
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午後はノンビリ過ごした。
A列車で行こうをやっと手を付けたが、結構面倒くさく感じてしまった。
・・・もうゲームは卒業かな。
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【夜】
夜もスーパー銭湯にも行かず、ゆっくり過ごす。
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タグ：メロン
2022年8月15日 月曜日 [日記・雑感]
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【朝】
2日連続で筋肉に負荷をかけたので、今日は散歩することに。
ただ、休みでもあるので茶臼山に登山した。
日々の鍛錬のおかげか、この程度の山であれば、余裕。温度は25℃。蒸し暑い。
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景色は・・・ガスってるなぁ。海は見えない。
街方面も・・・
展望台からの景色。
良い運動になった。だいたい1時間強かな。
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【昼】
新安城駅近くに美味しいトンカツ屋があると聞いて行ってみた。
拡大。
旨い！これは旨い！ 新安城駅南口出てすぐにある稲穂という店。おススメ！
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家に帰って、夕食のドライカレーの仕込みをした後、電子レンジを買いに行った。
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希望のレンジが丁度値下げされていたので、購入。
日立 オーブンレンジ ヘルシーシェフ 30L MRO-W1A W フロストホワイト ボイラー熱風式過熱水蒸気 Wスキャン 300℃2段式ワイドオーブン
- 出版社/メーカー: 日立(HITACHI)
- 発売日: 2022/07/03
- メディア: その他
夕方、墓参りに行ってきた。
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【夜】
昼間に仕込んだドライカレーと・・・
昨日作っておいたサラダチキン。寝かした方が旨いかもしれんな。
どちらも旨かった。
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この後、スーパー銭湯同好会を開催。
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充実した1日だった。
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2022年8月14日 日曜日 [日記・雑感]
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【朝】
今朝、体重を測ったら1.8kgも増えていた。やはり食べ過ぎちゃったか。
今日もジムに行って、運動。
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【昼】
午後は1年以上ぶりにオイル交換に行った。
オイルの状態は聞かなかったが、そんなに汚れてはいなかっただろう。
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夕方、お墓参りに行った。
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【夜】
夕飯に昨日いただいてきた馬刺しを食べた。
この白い部分も馬刺し。タテガミの部分だそうだ。
初めての食感。
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今日は子供の塾の夏期講習のため時間が合わず、スーパー銭湯同好会は明日に順延。
で、一人ではスーパー銭湯に行ってきた。
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タグ：馬刺し
2022年8月13日 土曜日 [日記・雑感]
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【朝】
連休が始まった。昨日飲み過ぎてしまって、微妙な体調だったが
西尾市が運営しているジムに行って運動。がっつり筋トレをした。
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両親の家で食事会だったので、食料の買い出しに行った。
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【昼】
食事はいつも通り、パック寿司と刺身。
昨日飲み過ぎたので、少しだけビールを飲んだ。
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妻の実家でも食事会だったので、15時くらいに移動。
運転は妻に任せる。
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【夜】
こちらでもパック寿司。
和菓子であるが、抹茶ムース。
結構うまい。
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あっという間にお盆も終わった。
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2022年8月12日 金曜日 [日記・雑感]
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【朝】
出社。
午前中、あまり参加できていなかったプロジェクトの打合せに顔を出した。
聞いている雰囲気とは違い、色々改善してほしい点が見つかったので、指摘しておいた。
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【昼】
連休直前なので、予定はそれほどなく、片付け仕事をこなした。
早めに会社を後にした。
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【夜】
夕飯を食べた後、スーパー銭湯で汗を流す。
その後、イエノミ。
つまみはこの『貝わさび』。
たこわさびが欲しかったが、これもOK
若いころ・・・2時くらいに仕事を終えた後、
白木屋で飲んだビール、たこわさびを想起させた。
おつかれ！
明日から連休。。。
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