2013年4月27日 土曜日

今日の発電量=16kWh

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朝5時半起き。眠い。

妻に三河安城駅まで送ってもらって、新幹線で新大阪駅へ。

その後、在来線で三ノ宮駅に。

そこからバスに乗って淡路島に向かった。

（明石大橋から見た瀬戸内海）

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バス停に降りたら、断食道場からの送迎車が来ていた。

一緒に乗った人は4人。

そして五色県民健康村健康道場に着いた。 

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まずは健康診断。心電図チェックや尿検査。聴診器の診断…など。

その後昼飯…。

こんな食事が30日までは朝・昼・晩と続く。 

後は水を飲みまくる。1.5〜2.0リットル。 

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あと、基本的に運動は禁止。

エネルギーがない状態で運動をすると、不整脈が起こりやすいそうだ。

また、風呂もシャワーのみ。血圧が大きく変化するっていうのもダメ。

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定期的な血圧や体温測定をする以外は、のんびり過ごすのが基本。

ストレスフリーにしてカラダをリセットするのが目的だそうだ。

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そして、30日の晩御飯から、おかゆなどを食べて、通常食に徐々に戻していく。

この復食という過程は、最重要事項とされており、

『家でやればいいじゃん』と思ったけど、あえなく却下。

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さて…出所する頃にはどうなっているんだろうか？

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今日のつぶやき