2013年4月27日 土曜日

今日の発電量=16kWh

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朝5時半起き。眠い。

妻に三河安城駅まで送ってもらって、新幹線で新大阪駅へ。

その後、在来線で三ノ宮駅に。

そこからバスに乗って淡路島に向かった。

（明石大橋から見た瀬戸内海）

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バス停に降りたら、断食道場からの送迎車が来ていた。

一緒に乗った人は4人。

そして五色県民健康村健康道場に着いた。 

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まずは健康診断。心電図チェックや尿検査。聴診器の診断…など。

その後昼飯…。

こんな食事が30日までは朝・昼・晩と続く。 

後は水を飲みまくる。1.5〜2.0リットル。 

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あと、基本的に運動は禁止。

エネルギーがない状態で運動をすると、不整脈が起こりやすいそうだ。

また、風呂もシャワーのみ。血圧が大きく変化するっていうのもダメ。

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定期的な血圧や体温測定をする以外は、のんびり過ごすのが基本。

ストレスフリーにしてカラダをリセットするのが目的だそうだ。

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そして、30日の晩御飯から、おかゆなどを食べて、通常食に徐々に戻していく。

この復食という過程は、最重要事項とされており、

『家でやればいいじゃん』と思ったけど、あえなく却下。

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さて…出所する頃にはどうなっているんだろうか？

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コメント 4

断食道場、噂は聞いたことありましたけど・・・
大変そうですけど、しっかりと体をリフレッシュしてきてくださいね。
by isoshijimi (2013-04-28 04:10) 

こんにちは。
断食道場ですか？
大変そうですが、終了後は満足感いっぱいでしょうね＾＾
お家でもできそうですが、やはりよそでの修行が効果ありですね。
by Rita (2013-04-28 11:31) 

＞isoshijimi さん
断食道場も色々ありますが、
ここは医師が道場主でやっているところなので、
安全にできるそうです。
by かずい (2013-04-28 19:33) 

＞Rita さん
断食は家でもやれそうな気がしますよね。
イスラム教ではラマダンというのもありますし。
しかしながら、断食中は体内では色んな変化がありますので、
やはり医師の指導がないと危険だそうです。
by かずい (2013-04-28 19:37)