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今日の発電量=11kWh 月間の発電量記録はこちらを参照・
【朝】
平日と同じ時間に起床。コンディショニングジムに行って運動。
午前中は病院に行った。
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【昼】
昼飯は家族で牛角でランチ。僕は牛バラとろカルビランチを選択。
サラダ
スープ
ごはん。ちょっと多い。
牛肉。量が多いように見えるが薄いのですぐに焼ける。
オン・ザ・ライス！ 巻いて食べると旨い！
焼肉ランチも良いな！
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帰宅してから、YouTubeを観ていた。
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【夜】
昼食べ過ぎたから、あまり腹は減ってないが・・・
今日はカロリーを摂り過ぎたかも。
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