2023年7月7日 金曜日

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今日の発電量=13kWh　月間の発電量記録はこちらを参照

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【朝】

有休。コンディショニングジムに行って運動。

その後、今日提出期限であるメンバーの資料の最終確認をした。

さらに、とあるオンラインイベントもあったりして、午前中は7割くらいは仕事をしていた。

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【昼】

昼飯は妻とコメダ珈琲でランチを。

網焼きチキンのホットサンドを食べた。

チキンがトーストから滑りやすく、食べるのにコツがいるが美味しかった。

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この後、食料品の買い出しにに行って、帰宅してからは仮眠をとった。

今週は疲れていたのか、2時間くらい寝てしまった。

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【夜】

夕飯を夏野菜を駆使した無水ナポリタンを作った。

玉ねぎ、ミニトマト、ピーマン、ニンジン、ナス・・・

これが野菜の水分でできるところに、毎度ながら驚く。

相変わらず、モチモチで旨い。

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スーパー銭湯に行ってサウナで汗を流した。

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タグ：コメダ珈琲 ヘルシオホットクック 照り焼きチキンホットサンド 無水ナポリタン