2020年12月19日 土曜日

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今日の発電量=6kWh　月間の発電量記録はこちらを参照

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【朝】

土曜日だというのに、午前中は仕事。

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【昼】

午後はジムに行ったり、ヘルシオホットクックで使う材料を買いに行った。

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夕方から料理の下ごしらえを開始。

牛肉の角切りを、ワインを焼き色を付けて・・・

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他の材料と共にヘルシオホットクックに投入！

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【夜】

完成したビーフシチュー。

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肉は多めでも良かったかな。肉が美味しかった。

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スーパー銭湯でサウナで汗を流した。

これから晩酌。

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