2020年8月12日 水曜日

/
今日の発電量=15kWh

・

【朝】

朝食を食べた後、E資格の勉強をしていた。

・

【昼】

午後は整体に行った。安城市にある なごみん という、初めての店。

骨盤の歪みとか、骨の動きを柔らかくしてもらい、ずいぶんスッキリした。

・

夕飯の無水チキン野菜カレーの支度を、整体に行く前に済ませていおいた。

使った野菜。はこれら。

Photo Embed by Google Photos

玉ねぎとセロリはみじん切り。トマトは角切り。

レシピはこちら。

Photo Embed by Google Photos

これを18時に仕上がるようにセット。

・

【夜】

出来上がった。カレー

Photo Embed by Google Photos

鶏肉が柔らかくなっており、骨から剥がれている。

Photo Embed by Google Photos

旨い！さすが、鉄板レシピ。基本レシピだな。

大満足！

シャープ ヘルシオ ホットクック 電気 調理 無水 鍋 2.4L(2~6人用) スマホ連携 レッド KN-HW24C-R

• 出版社/メーカー: シャープ(SHARP)
• メディア: ホーム&キッチン

毎日のホットクック・レシピ

• 作者: 阪下 千恵
• 出版社/メーカー: 日東書院本社
• 発売日: 2020/02/28
• メディア: Kindle版

・

・

・

・

今日のつぶやき

タグ：無水チキン野菜カレー ヘルシオホットクック 整体