2023年8月14日 月曜日

今日の発電量=7kWh　月間の発電量記録はこちらを参照

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【朝】

筋肉痛がするので、筋トレはすべきではないが、カロリーを消費したい・・・

トレッドミルだけでもやりたいと思ったが、

台風が近づいているので、クルマでコンディショニングジムに行って、

トレッドミルのみ30分やった。

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【昼】

今日は両親の家での食事会。

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刺身とビール、ブランデーで飲み食いをした。

父がお酒が好きなので、妹の旦那さんと共に頂いた。

すっかり飲み過ぎた。

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しばらくして墓参りに行った。

姪っ子が受験生でもあるので、早めに解散。

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【夜】

夕飯も両親の家で食べたが・・・どうも食べ過ぎた感が。

明日朝の体重が気がかりだ。

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