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2021年1月17日 日曜日 [日記・雑感]

[曇り]/[晴れ]
今日の発電量=7kWh 月間の発電量記録はこちらを参照


【朝】

体重が落ちない。酒が・・・よくないのかな。

酒を飲むと食べる量が減るという人がいるが、僕は食欲が沸くタイプ。

高カロリーのお菓子を食べてしまうんだよな。

・・・グラフを初公開


2013年にヤバいと思って、淡路島にある断食道場に行ったんだよな。

この頃を思い出さないといかんな。


【昼】

午前中からデータ同化の勉強をしていた。昼飯も抜いてやり続けた。

去年のGWのセミナーの資料を、やっと目を通すことができたな。

まだ理解できたとはいいがたい・・・難しい。



16時前に、夕食の食材を買い出しに行くついでに、散歩に出かけた。

今日はヘルシオホットクックでルーローハンを作った。


材料は豚バラブロック肉と、玉ねぎ。あとは調味料とゆで卵。

割と簡単にできる。


【夜】

ルーローハンの完成!


これはうまい!

豚バラ肉も柔らかくなっている。これはヘルシオホットクックの得意とするところだな。



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